ダイエット経過

　　　　

オリンピック盛り上がってますね！

全然テレビを見ない私がずーっとテレビを付けっぱなし。

昔やってた競技レースを見ると、なんだか心がざわつく。

やっぱり人生をかけて練習に励んでる選手はすごい。

日本、がんばれ！全力で応援してる！

さて、ダイエット開始して5日目。

MAX体重から1.2kg減ったけど、一喜一憂しないようにしよう。

具体的にやっている事

・夜に炭水化物はとらないで、代わりにゆで卵を食べる

・1日5000歩あるく

・1時間くらいコルセットを巻く

・寒いと思ったら靴下を履く

・寝る前に簡単なストレッチ

8月末までに−4kgはいきたい！

むくみを解消すればすぐに落ちる気がする。